Immunystem stärken

Gut gerüstet in turbulenten Zeiten: Wie Sie jetzt Ihr Immunsystem stärken

Derzeit stehen wir alle vor neuen Herausforderungen. Umso wichtiger ist es, für alle Menschen, das Immunsystem zu stärken, nicht nur für die so genannten Risikogruppen.
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Winterkrankheiten

Winterkrankheiten: Wie Sie gezielt vorbeugen

Krank durch Kälte? Im Winter sieht es häufig so aus, als ob dies der Fall wäre. Überall hört man Menschen husten, niesen, sich die Nase putzen. Kein Wunder, wenn es auch uns erwischt.

Allergien bei Weihnachtsgebäck

Weihnachtsbäckerei – oh du schöne Allergiezeit

Plätzchen, Lebkuchen und Stollen – und schon kommen Kindheitserinnerungen hoch und man hat das Gefühl den Duft in der Nase zu haben. Doch nicht alle Menschen haben das wohlige Weihnachtsgefühl, denn gerade in diesen Leckereien stecken viele Allergene, die Allergikern Probleme bereiten.

Mood Food

Mood-Food – gute Laune auf dem Teller

Die Tage werden kürzer, die Temperaturen fallen und es wird wieder früh dunkel – der Herbst und besonders der Winter können auf die Stimmung schlagen.

Darm-Hirn-Achse

Wenn der Bauch „mitfühlt“: Die Darm-Hirn-Achse

„Mir liegt das schwer im Magen“, „Es war eine Bauchentscheidung“, „Mir wird übel, wenn ich nur daran denke“. In diesen Redensarten steckt eine ganze Menge Wahrheit. Denn zwischen unserem Kopf und unserem Magen-Darm-Trakt besteht eine direkte Verbindung, die so genannte Darm-Hirn-Achse.

Grillen trotz Nahrungsmittelunverträglichkeiten

Lecker Grillen trotz Unverträglichkeiten

Die Grillzeit für ist für alle da! Immer mehr Menschen stellen Nahrungsmittelunverträglichkeiten fest. Die Laktose-Unverträglichkeit ist Vielen mittlerweile ein Begriff. Es gibt aber auch noch andere Unverträglichkeiten: Histamin-Intoleranz, Fruktose-Unverträglichkeit, Reaktionen beim Verzehr von Gluten oder auch eine verzögerte Nahrungsmittelallergie.