Vitamin D – Das Sonnenvitamin

Insbesondere bei Senioren und Menschen, die sich kaum im Freien aufhalten, ist das Risiko eines Vitamin D-Mangels besonders hoch.

Obwohl der menschliche Körper Vitamin D mit Hilfe von Sonnenstrahlung selbst produzieren kann, sind in Deutschland laut der Deutschen Gesellschaft für Ernährung über 60% der Bevölkerung unterversorgt. Selbst im Sommer verbringen viele Erwachsene ihren gesamten Tag in geschlossenen Räumen oder hinter Glas und können deshalb nicht ausreichend Vitamin D produzieren. Im Winter verstärkt sich diese Problematik noch. Die Folge können Probleme im Calciumstoffwechsel bis zu einer Osteomalazie sein. Vitamin D ist aber nicht nur für die Stabilität der Knochen wichtig. Darüber hinaus ist Vitamin D an weiteren Stoffwechselprozessen beteiligt. Wichtig ist es unter anderem für:

Damit alle Funktionen von Vitamin D gut ausgeübt werden können, bedarf es eines Blutwerts von ca. 40 – 50 ng/ml.

Dieser „Normbereich“ gibt allerdings nicht die tatsächliche Verteilung von Messwerten in der Population wieder. Er ist vielmehr als Zielbereich aufzufassen, in welchem das Vitamin D seine physiologischen Wirkungen optimal entfaltet. Studien bei gesund erscheinenden Probanden aus Nord- und Mitteleuropa erbringen durchschnittliche Konzentrationen um 25 ng / ml – also liegt die Versorgung bei großen Teilen der Bevölkerung leicht bis deutlich unter der angestrebten Norm.

• Laborergebnis mit ausführlichen Informationen zur Auswertung
• Ausführliche Hintergrundinformationen
• Formel zur Berechnung des individuellen Vitamin D-Bedarfs
• Der Vitamin D-Test ist zusammen mit dem ImuPro-Test aus derselben Blutprobe möglich

Eine weitere mögliche Ursache für Beschwerden wie Müdigkeit, Antriebslosigkeit, Niedergeschlagenheit und Konzentrationsstörungen kann eine hormonelle Dysbalance sein, wie sie unter anderem durch erhöhten und dauerhaften Stress verursacht werden kann. Lesen Sie hier mehr dazu!

Die oben dargestellten Zusammenhänge sind vereinfacht und erheben keinen Anspruch auf medizinwissenschaftliche Vollständigkeit. Sie sollen auch unsere Auffassung zu schulmedizinisch nicht bewiesenen Zusammenhängen und möglicherweise hilfreichen Untersuchungen prägnant darstellen. Maßnahmen auf Basis der Testergebnisse sollten immer vorab mit einem Arzt oder Heilpraktiker abgestimmt werden.